.png)
ПЛАВАНИЕ
На одного пловца может влиять другой пловец на дорожке, в результате чего у него может наблюдаться повышенная активность тета-волн. Если мы научим мозг нормализовать эти тета-волны, тот же пловец сможет завершить заплыв, полностью сосредоточившись на дистанции и не обращая внимания на другого пловца.
Май кл Фелпс и несколько элитных пловцов — профессиональные спортсмены, которые получают пользу от тренировок с использованием нейрофидбека для снижения тревожности и улучшения концентрации внимания во время соревнований. Плавание также часто выбирают люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), поскольку оно помогает регулировать мозговые волны.
Фаридния и др. (2012) показали, что нейробиообратная связь в спорте снижает тревожность у пловчих, в частности, уменьшает соревновательную тревожность. Микицин и др. (2015) обнаружили, что нейробиообратная связь в спорте улучшает когнитивные функции (плавание, фехтование, дзюдо) и реакцию зрительного внимания, а также рабочую кривую Крепелина у 35 студентов-спортсменов.
Если спортсмен испытывает сильное волнение и давление в день соревнований, у него наблюдается чрезмерная бета-активность из-за тревожности. Бета-волны — это интенсивные волны внимания. Хотя бета-волны являются волнами внимания, чрезмерная выработка бета-волн в мозге вызывает тревогу, делая человека напряженным и агрессивным, что приводит к принятию неверных решений. Когда мы учим мозг снижать избыток бета-волн, тот же спортсмен может подойти к матчу более спокойно и привести себя или свою команду к победе, принимая правильные решения.