ЭЭГ (электроэнцефалография) измеряет мозговые волны на разных частотах. Электроды размещаются на определенных участках кожи для измерения и регистрации электрической активности мозга.

Частота — это количество повторений волны за одну секунду.

Ее можно сравнить с частотой переключения радиостанций. Когда этих частот недостаточно, слишком много или их трудно найти, наша умственная работоспособность может снижаться.

Амплитуда представляет собой силу электрической активности, производимой мозгом.

Объем или интенсивность мозговой активности измеряется в микровольтах.

Необработанные данные ЭЭГ в основном определяются частотными диапазонами. В нашем мозге присутствуют гамма-, альфа-, бета-, SMR-, дельта- и тета-волны.

Мозговые волны — это низкочастотная электрическая активность, создаваемая нейрохимической активностью в живом мозге.

Ученые определили мозговые волны по пяти основным категориям.

 

ГАММА (более 30 Гц),

БЕТА (13-30 Гц),

АЛЬФА (8-12 Гц),

ТЕТА (4-8 Гц) И ДЕЛЬТА (менее 4 Гц)

Дельта (0,1-3 Гц)

 

Например: наш мозг использует 13 Гц (высокий альфа-ритм и низкий бета-ритм) для «эффективного» интеллекта.

Часто у людей с трудностями в обучении и проблемами с вниманием наблюдается дефицит активности на частоте 13 Гц в определенных областях мозга, что влияет на их способность выполнять последовательные задачи и математические вычисления.

 

ЧАСТОТЫ МОЗГОВЫХ ВОЛН

Дельта (0,1-3 Гц)

 

Самые низкие частоты — дельта. Они ниже 4 Гц и наблюдаются во время глубокого сна, а при некоторых аномальных процессах дельта-волны отражают подсознательные мысли, когда человек испытывает «состояние эмпатии». У младенцев до 1 года это доминирующий ритм, который наблюдается на 3-й и 4-й стадиях сна.

Амплитуда — это самая высокая и медленная волна. Мы увеличиваем дельта-волны, чтобы снизить наше восприятие физического мира. Мы также получаем доступ к подсознательным мыслям через дельта-волны.

Те, кто хочет улучшить свои результаты, уменьшают дельта-волны, достигая высокой концентрации и пиковой производительности.

Однако у людей с диагнозом синдрома дефицита внимания дельта-волны увеличиваются, а не уменьшаются при попытке сосредоточиться. Неправильные дельта-волны сильно ограничивают концентрацию и внимание. Как будто мозг постоянно находится в состоянии сна.

Чтобы определить дельта-волны с другой точки зрения, представьте, что вы едете на машине на первой передаче. На этой передаче вы не можете ехать очень быстро. Таким образом, дельта представляет собой первую передачу.

• Тета-волны: (5-7 циклов в секунду), медленные мозговые волны, наблюдаемые во время мечтаний, сумерек и глубокой релаксации. Эта волна нарушает внимание и концентрацию и может вызывать мечтания.

• Альфа-волны: (8-12 циклов в секунду), мозговые волны, наблюдаемые в состояниях сознательного расслабления.

• Сенсомоторные ритмические волны (СМР): (12-15 циклов в секунду), мозговые волны, наблюдаемые во время целенаправленной деятельности.

• Гамма-волны: Измеряются в диапазоне 36-44 Гц, это группа частот, присутствующая во всем мозге.

Если мы видим дельта-волны сна и тета-волны сновидений в базе данных QEEG, записанной в состоянии бодрствования, или если мы не видим альфа-, СМР- и бета-волн в тех областях, где они должны быть, мы можем научить пациента/человека снижать или повышать эти волны в различных областях мозга с помощью нейробиообратной связи.